Gestalt-Thérapie
Qu’est-ce que la gestalt-thérapie ?
Elle a été créée en 1951 à New York par Frederick Perls,
neuro-psychiatre et psychanalyste allemand, Laura Perls, docteur
en psychologie et Paul Goodman (écrivain et penseur américain, conseiller politique de la gauche américaine des années 1960)
La Gestalt-thérapie trouve son origine dans plusieurs courants
de pensées : les approches psychanalytiques (S. Freud, W. Reich, Winnicot), la Gestalt-théorie (psychologie de la forme) mais aussi
la phénoménologie, l’existentialisme, l’humanisme,…
La Gestalt-thérapie se situe dans une optique dynamique.
Elle s’intéresse au « processus », à l’ajustement permanent
entre un individu et son environnement.
Elle met l’accent sur l’observation de ce qui est apparent dans
l’ « ici et maintenant » et s’intéresse au vécu subjectif , dans ses dimensions sensorielles, émotionnelles et cognitives, voire spirituelles.
Elle vise à remettre du mouvement là où par suite d’évènements douloureux, blocages ou évitements, elle s’est fixée.
Elle propose de restaurer l’autonomie, la responsabilité et la créativité dans notre existence.
![IMG image gestalt thérapie](https://gestalt-spirit.fr/wp-content/uploads/2021/02/IMG.png)
Une thérapie d’aujourd’hui
La Gestalt-thérapie, psychothérapie humaniste et relationnelle, est dans sa dimension phénoménologique, expérientielle et holistique, une alternative originale à la psychanalyse ou aux thérapies comportementales et cognitives.
Elle réhabilite le ressenti émotionnel et corporel et accueille ce qui émerge « ici et maintenant », mais surtout, elle propose d’expérimenter des pistes de solution. Plutôt que de savoir pourquoi, elle préfère le « sentir comment ».
La Gestalt-thérapie favorise les prises de conscience du client et aussi sa façon d’être en relation.