Gestalt-Thérapie
Qu’est-ce que la gestalt-thérapie ?
Elle a été créée en 1951 à New York par Frederick Perls,
neuro-psychiatre et psychanalyste allemand, Laura Perls, docteur
en psychologie et Paul Goodman (écrivain et penseur américain, conseiller politique de la gauche américaine des années 1960)
La Gestalt-thérapie trouve son origine dans plusieurs courants
de pensées : les approches psychanalytiques (S. Freud, W. Reich, Winnicot), la Gestalt-théorie (psychologie de la forme) mais aussi
la phénoménologie, l’existentialisme, l’humanisme,…
La Gestalt-thérapie se situe dans une optique dynamique.
Elle s’intéresse au « processus », à l’ajustement permanent
entre un individu et son environnement.
Elle met l’accent sur l’observation de ce qui est apparent dans
l’ « ici et maintenant » et s’intéresse au vécu subjectif , dans ses dimensions sensorielles, émotionnelles et cognitives, voire spirituelles.
Elle vise à remettre du mouvement là où par suite d’évènements douloureux, blocages ou évitements, elle s’est fixée.
Elle propose de restaurer l’autonomie, la responsabilité et la créativité dans notre existence.
Une thérapie d’aujourd’hui
La Gestalt-thérapie, psychothérapie humaniste et relationnelle, est dans sa dimension phénoménologique, expérientielle et holistique, une alternative originale à la psychanalyse ou aux thérapies comportementales et cognitives.
Elle réhabilite le ressenti émotionnel et corporel et accueille ce qui émerge « ici et maintenant », mais surtout, elle propose d’expérimenter des pistes de solution. Plutôt que de savoir pourquoi, elle préfère le « sentir comment ».
La Gestalt-thérapie favorise les prises de conscience du client et aussi sa façon d’être en relation.
